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上班族:要小心八大“網絡流行病”

2015-5-12 9:20:04  點擊: 566

         想看看自己患了幾種網絡病?那就數一數吧!
眼部疲勞
  用眼過度自然會眼部疲勞,眼脹、眼酸、眼干、怕風、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力,使得近距離工作不能持久,都與長時間對著電腦有關。上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。所以,建議你每用電腦幾個小時就應該停下來眺望遠方一下,這方法對于每個人都適用,也簡單易行。
 
頭痛
  過度使用網絡帶來的頭痛有很多種,比如:敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實例。對于這些癥狀的對策,其實就是盡量養志良好的休息習慣,在保證充分睡眠的同時,在日常生活中也要保持工作場所或家中的空氣流通。
 
腰背痛
  不良坐姿往往導致腰酸背痛,而對這點相信大家是深有體會的。所以,建議有時間還是每天堅持做仰臥起坐15-20分鐘,相信這種方法對于有這方面問題的朋友有很大的緩解作用。
深靜脈血栓形成
  血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因,多發生于各種手術后、因慢性病長期臥床以及因多種原因造成肢體活動受限的人群。患病后易造成肢體病殘,嚴重者可危及患者生命。而坐在電腦前長期不愛運動的愛網人群,還是多點運動吧!
 
不愿與人接觸
  有些人因為某些原因(往往是少與真人接觸)想引起別人關注,而謊稱自己生病、被欺負等,表現為病人到處求醫,千方百計住醫院,為了達到這個目的,可通過說謊吹牛,甚至傷害自己的身體等手段,編造出許多虛假的癥狀。其病癥的主要表現是:吹牛說謊向醫生提供虛假的疾病癥狀;不惜破壞自己的身軀使人相信;輾轉反復進入多所醫院;多數病人有精神創傷,但到處求醫甚至傷害自己但目的性不明。這類病人會傷害被照料者,然后再引起大家注意。所以,多和真人接觸不是壞事。
 
容易動怒
  因為互聯網的開放性,每天都有很多爆炸性吸引人眼球的報道不斷地出現在我們的視野,也有很多不公正之事讓人看完十分生氣,加之人與人因為交流時很多時候都不認識,所以,在爭吵時也就無所顧忌,這其實可能會導致暴力傾向加重,進而影響到人們的身體健康。所以,建議大家要用客觀平實的心態去看待一些事物,畢竟互聯網上的消息很多還是有相當大的水分,不要輕易相信。
 
上肢功能障礙
  長時間使用電腦造成的上肢功能障礙包括頸部麻痹、手腳關節麻痹、持續性疼痛,手不能提重物等。建議沒事兒的時候玩玩核桃,練練毛筆字,或是打打羽毛球,用鍛煉全身的運動來活化上肢的血液循環。
 
網癮
  每天上網超過135分鐘就算是重度網癮,有些人一天工作十幾個小時都離不開互聯網,這自然歸屬網癮?如果是工作需要,那不是比吸食毒品還要可怕?所以,單以時間而論,專家認為是不成立的。畢竟,對于這事仁者見仁智者見智,在此暫不深入探討了。

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